Prokrastinieren Definition » Was bedeutet es und wie kann man es überwinden?

Prokrastinieren bezeichnet das Aufschieben von Aufgaben oder Entscheidungen, die eigentlich erledigt werden sollten. Es handelt sich um ein Verhalten, bei dem man bewusst oder unbewusst Zeit verschwendet, indem man sich mit unwichtigen oder angenehmen Tätigkeiten ablenkt, anstatt sich den dringenden oder wichtigen Aufgaben zu widmen. Dieses Verhalten kann verschiedene Gründe haben, wie zum Beispiel Angst vor Misserfolg, Überforderung oder mangelnde Motivation. Prokrastination kann zu Stress, Zeitdruck und schlechterer Leistung führen, da die Aufgaben letztendlich doch erledigt werden müssen und sich dadurch ein hoher Druck aufbaut. Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, dass Prokrastination ein hinderliches Verhalten ist und Strategien zu entwickeln, um dieses zu überwinden und effektiver zu arbeiten.