Trauma Definition » Was ist ein Trauma und wie wirkt es sich aus?

Ein Trauma bezeichnet eine psychische Verletzung oder Belastung, die durch ein einschneidendes Ereignis hervorgerufen wird. Dabei kann es sich um eine lebensbedrohliche Situation, einen Unfall, Missbrauch oder andere traumatische Erfahrungen handeln. Das Erlebte wird nicht angemessen verarbeitet und führt zu anhaltenden psychischen und emotionalen Beschwerden. Typische Symptome eines Traumas sind Flashbacks, Albträume, Angstzustände, Schlafstörungen und eine erhöhte Schreckhaftigkeit. Die Betroffenen können Schwierigkeiten haben, das Erlebte zu verarbeiten und in ihr Leben zu integrieren. Eine professionelle Traumatherapie kann dabei helfen, die traumatischen Erfahrungen aufzuarbeiten und die Symptome zu lindern.