Angst Definition » Was ist Angst und wie kann man sie überwinden?

Angst ist ein Gefühl der Furcht oder Besorgnis, das durch eine Bedrohung oder Unsicherheit hervorgerufen wird. Es ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf potenzielle Gefahren oder Stresssituationen. Angst kann sowohl physische als auch psychische Symptome verursachen, wie zum Beispiel Herzklopfen, Schweißausbrüche, Nervosität oder Schlafstörungen. Sie kann unterschiedliche Auslöser haben, wie zum Beispiel traumatische Erlebnisse, bestimmte Phobien oder auch allgemeine Ängste vor der Zukunft. Angst kann das tägliche Leben beeinträchtigen und die Handlungsfähigkeit einschränken. Es ist wichtig, angemessen mit Angst umzugehen und gegebenenfalls professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um sie zu bewältigen.